Theo các nhà khoa học trẻ càng nhỏ thì thị lực càng khó có thể kiểm soát. Với những trẻ bị cận thị từ nhỏ thì tuyệt đối không được xem thường.

Câu hỏi đặt ra: Tại sao con trẻ con nhỏ nhưng tật cận thị nghiêm trọng như vậy ?
Bác sĩ đã giải thích: Do mắt của con không được sử dụng đúng khoa học.
Trong bài viết này DORAE KIDS sẽ tìm ra các nguyên nhân dẫn đến tật cận thị, cha mẹ theo dõi nhé:

1. Do trẻ thiếu ngủ
Đặc biệt từ 7-9 tuổi, 12-14 tuổi. Trong khoảng thời gian này nếu trẻ ngủ quá ít hoặc không đủ thời gian ngủ vì học quá nhiều sẽ gây ra cận thị.

2. Học tập và sinh hoạt thiếu khoa học

• Khi đến trường, môi trường ánh sáng, phòng học không đảm bảo.
• Tư thế ngồi học, bàn ghế không phù hợp.
• Có thói quen đọc sach, xem ti vi hoặc máy tính, điện thoại cự ly gần và liên tục.

3. Trẻ sinh thiếu tháng, nhẹ cân
Đa phần những trẻ sinh ra có trọng lượng cơ thể dưới 2,5kg thì đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị. Vì thế mà việc sinh thiếu tháng và nhẹ cân có thể là yếu tố ảnh hướng đến mắt của trẻ.

4. Do di truyền
Nếu cha, mẹ bị cận thị có thể sẽ di truyền lại cho con cái. Tỉ lệ di truyền phụ thuộc vào độ cận của cha mẹ. Tỉ lệ bố hoặc mẹ cận từ 6 diop trở lên thì có thể di truyền cho con đến 100%.

Những dấu hiệu cho thấy trẻ bị cận thị, giảm thị lực:

• Trẻ thường xuyên xem ti vi, thiết bị điện tử hoặc đọc sách ở cự li gần
• Trẻ hay dụi mắt
• Trẻ bị nhạy cảm với ánh sáng hoặc chảy nước mắt nhiều hơn bình thường.
• Sử dụng mắt để đọc sách, xem ti vi không đều.
• Bé nheo mắt hoặc nghiêng đầu để quan sát rõ hơn.
• Đau mỏi mắt khi sử dụng máy vi tính
• Kết quả học tập giảm sút do không nhìn rõ chữ trên bảng.

Cha mẹ làm gì khi trẻ bị cận thị ?
Khi trẻ bị cận thị có thể sẽ ảnh hưởng đến sin hoạt hàng ngày. Vì thế cha mẹ cần lưu ý những điều sau:

1. Cho con đi gặp bác sĩ
Phụ huynh thường thắc mắc có nên đi khám bác sĩ không, hay chỉ đến hiệu kính để đo mắt. Tuy nhiên là câu trả lời là có. Cha mẹ nên đưa con đến thăm khám tại bệnh viện có chuyên khoa mắt. Bác sĩ khám và sẽ đưa ra lời tư vấn chính xác xem trẻ có cần phải đeo kính không. Hay với độ tuổi đó của trẻ chỉ cần điều độ lại thói quen sinh hoạt và luyện các bài về mắt theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

2. Cho con đeo kính đúng số
Với những trẻ được chỉ định đeo kính từ bác sĩ thì việc đeo kính sẽ giúp trẻ đạt được thị lực tốt nhất, thị giác phát triển toàn diện và cải thiện kết quả học tập, rèn luyện. Cha mẹ nên chú ý khi con học hoặc giải trí điện tử.

3. Tập cho bé thói quen cho mắt nghỉ ngơi

• Dạy trẻ bố trí thời gian học hành, xem sách báo với thời gian hoạt động ngoài trời.
• Luyện cho trẻ có thói quen nhìn xa từ 15-30 phút/ ngày.
• Trong quá trình học nên dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi từ 5-10 phút cho mỗi tiết học.
• Hướng dẫn trẻ những động tác mát xa để mắt thư giãn, nghỉ ngơi.

Tạo thói quen nghỉ ngơi giữa giờ học.

4. Sử dụng thiết bị điện tử đúng cách

• Với ti vi: rèn cho trẻ khoảng cách ngồi xem ít nhất 2m với ánh sáng hợp lý.
• Với máy tính: Rèn cho trẻ khoảng cách giữa màn hình với mắt trẻ ít nhất 50cm, ánh sáng thấp.
• Trong phòng ánh sáng cần đủ điều kiện để đọc sách, dùng máy tính hay xem ti vi không được quá chói.
• Khuyến khích trẻ nghỉ ngơi mắt 30-40 phút sau khi đọc sách hoặc xem thiết bị điện tử.

5. Trang bị bàn ghế thông minh cho trẻ

• Cha mẹ nên tham khảo và trang bị cho con những bộ bàn ghế chống gù thông minh. Mặt bàn có chất liệu chống lóa, điều chỉnh được độ nghiêng của bàn
• Tư thế ngồi cũng rất quan trọng khi trẻ sử dụng ghế thông minh chống gù thì lưng và đùi sẽ luôn ở tư thế vuông góc với bàn. Trẻ sẽ hạn chế được thói quen cúi sát bàn để học.

Bộ bàn ghế thông mình góp phần giảm thiểu tật cận thị của trẻ.

⇒ xem thêm: Bàn học thông minh ở đâu uy tín tại Hà Nội ?

6. Dinh dưỡng cho trẻ

• Cha mẹ bổ sung cho trẻ các loại thực phẩm có nhiều vitamin A, Kẽm, Beta carotene, crom, selen
• Luyện cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm vừa tăng sức đề kháng, vừa bổ sung các chất có lợi cho mắt.

Những thực phẩm nhóm vitamin A luôn tốt cho mắt.

7. Cho trẻ khám định kỳ

• Đối với trẻ đã cận hay chưa cận cha mẹ cần để ý hơn và cho trẻ đi khám định kỳ. Với tật cận thị nếu mắt có thêm một vài loại bệnh đi kèm sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Nên cần theo dõi can thiệp kịp thời.
• Kiểm tra mắt kính thường xuyên tránh trường hợp độ kính và độ mắt không tương thích với nhau.

Đưa trẻ đi khám mắt định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Như vậy DORAE KIDS đã chỉ ra cho cha mẹ thấy nguyên nhân và các biện pháp khắc phục tuy chỉ mang tính tạm thời nhưng cũng phần nào giúp cho bé có môi trường học tập, chất lượng cuộc sống tốt hơn. Hãy nuôi dưỡng ươm mầm con trẻ từ nhỏ để con có môi trường phát triển toàn diện cha mẹ nhé.
⇒ xem thêm: Những lý do nên mua bàn học chống gù do Dorae Kids phân phối.